减脂早餐🍽无糖无油香蕉咖啡全麦吐司布丁
简单
4人份
最近很爱咖啡，所以今天做了咖啡味的香蕉全麦吐司布丁，真真的是太好吃啦哇😘😘大家一定要试试哇，真的是超级快手又美味的早点，早晨起来把材料整好放进烤箱，你就可以安心的去洗漱了，等收拾完香喷喷的吐司布丁也出炉啦，真的是幸福的味道啊😁
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食材清单
其他
- 100ml热水
- 1根香蕉
- 1袋挂耳咖啡
- 1袋每日坚果
- 2个鸡蛋
- 2片全麦吐司
- 50克脱脂牛奶
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
