烤南瓜
简单
4人份
在东欧烤南瓜与中国的烤红薯地位相当 最简单朴实却无法替代的美味 最经典的吃法是搭配蓝莓果酱或蜂蜜 如果南瓜的品种不够甜还可以加糖 这次烤我还有一部分加了我自制的山楂果酱，我和bf一致认为山楂果酱的味道最惊艳，将近3斤的南瓜啊，已经全部在我俩肚子里了... 成功的烤南瓜表层应该是稍硬的，内部还是软的口感，因为去掉了很大一部分水份，又加了果酱或者蜂蜜，特别的甜 好吃就一个字，我只说一次... 山楂果酱做法：http://www.xiachufang.com/
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食材清单
其他
- 适量清水
- 随意南瓜
- 随意山楂果酱
- 随意蓝莓果酱
- 随意蜂蜜
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
贝贝南瓜切块，用刷子给每一块南瓜刷上橄榄油
2
每块南瓜上撒少许黑胡椒，少许海盐
3
烤箱上下180度，烤20分钟，OK
