凉拌菠菜（¯﹃¯）
简单
4人份
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食材清单
其他
- #调味料
- 泡发的木耳 少许
- 炸豆腐干 一片
- 生抽 2大匙
- 自制脆皮肠或者三文治火腿 1根/片
- 花椒 适量
- 菠菜 适量
- 蒜瓣 7-8瓣
- 醋 2大匙
- 食用油 2大匙
蔬菜
- #配菜
调味品
- 糖 1/2小匙
调味料
- 盐 适量
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
