美龄粥其实很简单
简单
4人份
我家打豆浆很少会只打黄豆豆浆，一般都是几种豆子一起，山药我也懒得提前做成山药泥了，直接这么煮就很好喝，尤其放了燕麦喝起来口感更好
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食材清单
其他
- 一小把枸杞子
- 一根山药
- 适量核桃
- 适量燕麦
- 适量粳米
- 适量糯米
- 适量花生
- 适量黄豆
- 适量黑豆
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
