燕麦核桃红豆浆
简单
4人份
红豆和燕麦都是高纤食物，再加上富含蛋白质的核桃，这款饮品喝起来饱腹感很强。
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食材清单
其他
- 20克核桃
- 20克燕麦
- 30克红豆
- 700克水
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
