绿豆百合粥

简单 4人份

绿豆清热解毒,止渴消暑,百合有清凉润肺去火功效和绿豆搭配在炎热的夏季吃最适合…

绿豆百合粥
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食材清单

其他
  • 10克百合
  • 50克绿豆
  • 适量水
调味料
  • 50克冰糖

营养成分

热量

638.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

3.0 克

20.0 克

683.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

绿豆大米百合泡发30min

2

绿豆和大米先煮30min,不停加水

3

加入百合,小火烧30min

4

完成

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