小米藜麦青菜羹
简单
4人份
简单，营养，健康
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食材清单
其他
- 10克小米
- 10克藜麦
- 适量山茶油
蔬菜
- 适量青菜
蔬菜类
- 一小块姜
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
