葱烧芒果螺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 一勺油
- 一勺耗油
- 一块钱葱
- 一斤芒果螺
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用不锈钢勺子把螺开开，我一般都是让卖螺的老板帮我开好。一个个用水冲洗干净。
2
倒油，热锅，放入螺跟蒜末姜末翻炒一会儿，然后放酱油，耗油，水，盖上锅盖，焖一分钟。
3
看汤汁收的差不多了，前加盐，放葱段，翻炒十秒，出锅。
