宝宝辅食:三文鱼菠菜饼
简单
4人份
丸子已经9个月了,长了五颗牙的他很喜欢咀嚼食物的瞬间,特意研究各种宝宝辅食让丸子吃得开心！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1片柠檬
- 个鸡蛋1
海鲜类
- 1块三文鱼
蔬菜类
- 2棵菠菜
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备好食材,三文鱼提前用柠檬腌制后切小块
2
菠菜焯水,鸡蛋➕淀粉打散。
3
捞起菠菜过冷水，菠菜沥干水分切碎加入鸡蛋液。
4
核桃油刷锅后倒入菠菜鸡蛋液，把三文鱼均匀码上。
5
菠菜饼翻面,盖上锅盖小火煎熟即可。
