菠萝蛋炒饭
简单
4人份
一道颜值高，制作需要耐心的炒饭～
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 1根黄瓜
- 6个荷兰豆
- 三个鸡蛋
- 米饭
- 适量菠萝粒
- 青豆、胡萝卜粒、玉米粒杂蔬
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先放适量油在锅里，把鸡蛋放进去再放菠萝炒
2
快起锅的时候，把切好葱和小白菜放进去。
