🥣好做又养生的（乌鸡山药红枣汤）🤩
简单
4人份
🥳很少做汤，可是有一次给家人做了乌鸡汤，他们都很喜欢，从那以后爱上了下午空闲时做一份汤，端给家人品尝，果然啊，美食和爱总是让人暖暖的。
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食材清单
其他
- 2-3勺料酒
- 9颗红枣
- 切好的10块左右乌鸡
- 可加可不加（加了汤变白）牛奶
- 小半勺白胡椒粉
- 细的2根，粗的1根山药
- 葱段6-8葱
- 适量（最后放）盐
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
