又是下雨湿热的天气,南方的回南天,人最容易湿气重的时候,一到春天我就会经常给我娃炖这种汤,祛湿,健脾,养胃,效果还是不错的
188.0 卡
9.0 克
30.0 克
27.0 克
9.0 克
4.0 克
329.0 毫克
D,C
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
猪肚清洗一下,锅里烧热不要放油,然后放入猪肚,两面煎一下,再去清洗下就很干净了。
准备好材料,莲子和山药后下。
水开后放入猪肚,红枣和薏米,滚开后转小火,煲一个小时。
煲一个小时后加入山药和莲子
加入山药和莲子后再煲一小时。
放盐调味,一锅美味的猪肚汤出锅了。