面包甜甜圈【低卡】
简单
4人份
甜甜圈是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合后经过油炸的甜食。最普遍的两种形状是中空的环状、或中间有包入奶油、蛋浆等甜馅料的封闭型甜品点心，经过改良现在也有其他一些形状。 这个方子是面包版的，传统的是直接油炸的。我感觉热量太高了一些。所以做成了烤箱版。低油低糖，放心大胆的吃吧！小时候我都很喜欢吃面包店的甜甜圈。长大了也爱！所以动动小手。自己做起来吧！
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食材清单
其他
- 10g玉米油
- 150克高筋面粉
- 1个鸡蛋
- 20g奶油（装饰，可不加）
- 2克酵母
- 50g65%巧克力（装饰）
- 50克牛奶
调味料
- 0.5克盐
- 10克细砂糖
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
