把自己吃瘦
简单
4人份
夏天来临前，我要瘦 低脂餐，有氧操
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食材清单
其他
- 100%全麦吐司
- 水果
- 牛奶
蔬菜类
- 蔬菜
蛋类
- 水煮蛋
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
