营养芝士香蕉面包卷
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 奶酪碎
其他
- 牛油果
- 面包片
- 鸡蛋
- 黑胡椒
水果
- 香蕉
调味料
- 盐
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将面包片的一边压扁一些
2
牛油果压碎，摸一层在面包上
3
加盐、黑胡椒
4
奶酪碎
5
香蕉用叉子压碎，放在面包上
6
卷起来
7
裹一层鸡蛋液
8
锅里喷一些油
9
中高火煎
10
煎成金黄色
11
切一下
12
宝宝超级爱吃
