配方来自@清新的流氓,自己稍微改动了一下
470.0 卡
28.0 克
38.0 克
53.0 克
4.0 克
15.0 克
406.0 毫克
C,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
翅膀买回来后用冷水把血水泡出来后,用牙签在翅膀上面扎这样好入味,放入锅里过一下水开后捞出。
准备好所以的材料,生抽 老抽和料酒
将所以的材料包括翅膀一起放入锅里翻炒均匀后,往锅里加入冷水,水要全部淹过翅膀
大火开后转小火,直到锅里水干大火收汁出锅