【快手早餐】紫苏鸡蛋糊塌子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 少许十三香
- 适量紫苏
- 适量面粉
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
130.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好料。
2
撒入十三香和盐。
3
搅成糊糊，可以加一些水。水不要太多，得这所有的材质粘到一块。
4
锅中放油，倒入糊糊。
5
一面儿煎好之后，翻面儿。
6
熟了
7
照片拍糊了，其实还挺好看的。
8
配上牛奶、水果和坚果，早餐就成了。
