培根吐司芝士卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量土司片
- 适量培根
- 适量芝士碎
- 适量黑胡椒
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材，预热好烤箱200度
2
吐司去掉硬边，分切成和培根一样的宽度
3
把吐司放在培根上面，码上马苏里拉芝士卷
4
起
5
用牙签固定或者直接用竹签串成串，表面撒点黑胡椒，注意⚠️烤盘里不能放锡纸哦，否择底部会焦
6
好放入烤盘，放进预热好的烤箱中烤8分钟
7
左右
8
10分钟就可以搞定一份高蛋白早餐
