十分钟玉米浓汤
简单
4人份
简单，快手，原汁原味。早上十分钟就可以吃到嘴。
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食材清单
其他
- 一根甜玉米
- 适量清水
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用刀把玉米粒切下来，小心点不要切到手指头。
2
放锅里，加适量水，用料理棒打成玉米汁。
3
放到火上，煮开，中间要搅拌，不然会糊底。煮开以后可以加盐，加糖，加奶油随意。我是喜欢原味的。
