不太家常的烧茄子

简单 4人份
不太家常的烧茄子
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食材清单

其他
  • 1个西红柿
  • 1个青椒
  • 1勺淀粉
  • 1勺生抽
  • 1勺鸡精
  • 2个长茄子
  • 2勺东古一品鲜酱油
  • 2勺耗油
  • 4瓣蒜
  • 半勺老抽
蔬菜类
  • 5克葱
调味品
  • 半勺醋
调味料
  • 一勺糖
  • 一小勺盐

营养成分

热量

786.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

5.0 克

14.0 克

370.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

茄子洗净切成滚刀块,加一点盐盐制(目的是为了杀出茄子里的水分早,一会油炸的时候不会吸太多的油),青辣椒西红柿切块备用。蒜拍碎切丁,葱切葱花备用。

步骤 1
2

调汁,碗里放两勺东古一品鲜酱油,一勺生抽,半勺老抽,半勺醋,两勺耗油,一勺糖,一勺淀粉,加一点点鸡精,在加入适量的水搅拌均匀备用。(勺子就是平时吃西瓜用的小勺子)

步骤 2
3

茄子里放干淀粉到茄子完全沾上。起锅烧油到用拌淀粉茄子用的筷子扎下去冒泡,转中小火下茄子炸2分钟—3分钟(取决于你茄子块的大小,炸的时候注意勤翻面以防茄子炸糊)炸好捞出控油。把辣椒放油锅里炸10秒左右捞出控油。

步骤 3
4

锅留底油,大火至油热冒烟,加入葱蒜煸炒出香味加西红柿。炒制微微出现西红柿汤汁倒入茄子与青椒,把刚才调好的料汁倒入,翻炒均匀使菜均匀的被汤汁包裹住即可出锅。

步骤 4

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