炒鸡蛋青椒土豆片包菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3个包菜
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 2个小红椒
- 2个青椒
- 4瓣蒜
- 少许勺橄榄油
- 少许勺生抽
- 少许耗油
调味品
- 少许克盐
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒鸡蛋～
2
炒蒜片，小红椒段，青椒片，土豆片，加盐、生抽
3
加包菜片，加耗油，可续些清水
4
包菜叶软了，加些香油，可出锅
