减脂小零食
简单
4人份
因为要减肥，食物尽量吃少油少盐，低热量，这款小零食热量低，口感还不错
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 适量全麦粉
- 适量蔓越莓
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯去皮洗净
2
切片蒸熟
3
按压成红薯泥
4
加入全麦粉
5
揉成团
6
蔓越莓切碎揉进面团
7
揉成大小等量的圆球状
8
烤箱预热170度25分钟
9
酸酸甜甜的很美味
