20分钟无糖奶香吐司布丁
简单
4人份
酒店自助餐甜点区经常出现这个布丁 但是酒店的都放了奶油很甜很肥，这次来做一个无糖版本的。 家里有吐司可正好用掉消耗一下吐司 成品表面香脆底部软糯，想吃甜一点的家可以吃的时候撒蜂蜜 果酱或者炼乳 我用的是杏仁奶，按照喜好换成豆奶牛奶或者淡奶油都可以 香蕉可以换成蔓越莓干或者葡萄干
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食材清单
其他
- 100ml杏仁奶
- 2-3片吐司
- 2小勺代糖
- 一根香蕉
肉类
- 1个个鸡蛋
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切成小丁，一片我切了16小块
2
香蕉切小丁
3
香蕉和吐司均匀撒进一个烤箱能用的碗里，鸡蛋奶和糖放进另一个碗里搅匀，然后均匀到在放了香蕉和吐司丁的容器里，拿勺子轻轻的搅拌一下，让吐司把液体吸走但不要弄碎吐司。
4
空气炸锅180度烤10分钟。或者烤箱180度烤20分钟。表面看起来脆脆的就可以了。
