玉米排骨山药枸杞汤
简单
4人份
玉米排骨山药枸杞汤功效主要有强身健体、补肾养血、增强免疫力。山药是良好的补中益气、滋阴润燥、健脾补肾的药材，同时可以改善由气血不足导致的头晕头痛。山药加排骨含有更多的淀粉和黏蛋白，可以在体内转化为糖，从而使人体机能得到恢复。枸杞清肝明目，可以扶正固本，提高机体的抗病能力。
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食材清单
其他
- 1根山药
- 1根玉米
- 500克排骨
- 适量（可不加）虫草花
- 适量枸杞
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
