豆豉鲮鱼油麦菜
简单
4人份
油麦菜口感鲜脆，清香，含有大量的维生素、钙、铁等营养元素，豆豉鲮鱼也富含丰富的蛋白质和维生素A，味道鲜美
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食材清单
其他
- 料酒
- 油
- 白糖少许
- 白胡椒
海鲜
- 豆豉鲮鱼罐头
蔬菜
- 油麦菜
蔬菜类
- 葱姜蒜
调味料
- 盐
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
707.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
