最简单的锅包肉

简单 4人份

东北妞在南方,最爱这一口,却每每都吃不到地道的味道,于是乎,自己研究,经历数次失败,电话采访了在东北的同学朋友,才研究成功,吃一口,美了,想家了!

最简单的锅包肉
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 12克白糖
  • 300克里脊肉
  • 35克土豆淀粉或者番薯淀粉
  • 6克玉米淀粉
  • 9克白醋
  • 一个鸡蛋清
  • 适量料酒
  • 适量油
  • 适量胡萝卜
调味料
  • 1克盐

营养成分

热量

350.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

7.0 克

3.0 克

332.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把里脊肉洗净,切成5毫米厚的薄片

2

一个鸡蛋,蛋清蛋黄分离,把蛋清打散

3

把切好的里脊肉薄片加打散的蛋清和35克淀粉抓匀,淀粉最好用土豆粉,如果没有用番薯粉,我家的土豆粉刚好用完,用了番薯粉,感觉没有土豆粉的颜色漂亮,玉米淀粉没有土豆粉炸好的口感酥脆

4

抓好的状态最重要,这是关键一步!如果你掌握不好淀粉和肉还有蛋清的比例,那就记住,抓好后,手感黏黏的,容器有剩余的一点点淀粉,用手扣一下,不是很容易弄掉,肉上面看上去比较干,淀粉没有那么均匀,这样就可以了。就是图片上的感觉,喜欢放料酒的可以加一点,肉质更嫩,但是淀粉就要再多一点。我用的山鸡蛋,个头比较小,就加了一点料酒补充蛋清。

5

油温八成热,肉片下锅直接飘起来,就可以了,一片片炸好,炸到肉片表面有深红的颜色,就熟了,捞出来,等待复炸。

6

都炸好,继续加热锅里的油,冒烟比较大的时候,全部放进锅里,数10秒,捞出沥油。

7

把油倒出来,留适量底油,放入胡萝卜丝和其他配料,我家只喜欢胡萝卜,还有喜欢香菜和洋葱的也可以切一点。翻炒几下,倒入调好的酸甜汁。酸甜汁的成分,就是最上面需要准备的盐,白醋,白砂糖,玉米淀粉,适量水。酸甜汁熬成清透的糊状,放入肉片,快速翻炒,让每一片都沾满,出锅装盘。

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