牛油果豆腐酱
简单
4人份
这道菜从一条上面学的。自己做了，也很简单
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 70g紫甘蓝
- 70g鸡肉
- 一个鸡蛋
- 一块绢豆腐
- 半根玉米
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛油果纵向切开。切成小块放入搅拌机
2
把绢豆腐从盒子中取出来，放进搅拌机。再加入一点柠檬汁。和牛油果一起搅打
3
把牛油果豆腐酱放在两个碗里。一个碗里加上酸奶或者蜂蜜，搅拌均匀调成甜味。另一个碗里加入海盐，搅拌均匀调成咸味
4
把一根原味法棍切成片，把牛油果豆腐酱涂在法棍上
5
可以加上煮熟的鸡蛋或者玉米粒，紫甘蓝和鸡肉等
