儿童意大利面

简单 4人份
儿童意大利面
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食材清单

其他
  • 1份意大利面
  • 2个西红柿
  • 一小块黄油
  • 少量大蒜粒
  • 少量扇贝柱
蔬菜
  • 三分之一洋葱
调味料
  • 少量盐

营养成分

热量

782.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

1.0 克

18.0 克

794.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备:牛肉末用几滴麻油,儿童酱油和少许盐腌制5分钟入味

2

洋葱、西红柿切碎备用

3

做法:准备一锅水,滚水后放入意大利面、少许盐和橄榄油,约煮10~12分钟即可

4

另起平底锅加热黄油,将蒜末、洋葱末、牛肉末一起倒入翻炒均匀直至上色入味。再将西红柿末一起放入炒至番茄出汁,最后加入少许番茄酱、盐、水(水没过食材一半)及9成熟的意大利面焖煮至锅内收汁即可。

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