海鲜意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12只罗氏虾
- 1个柠檬
- 1份意大利面
- 1只鲜鱿鱼
- 3个番茄
- 6只鲜鲍鱼
- 一杯白兰地
- 一片芝士
- 两大勺橄榄油
- 半个红椒
- 半个菠萝
- 半头大蒜
- 若干欧芹碎
- 若干芦笋
- 若干蕃茄酱
- 若干豌豆米
- 若干黑胡椒碎
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用手搓洗几下，洗干净，控干水。
2
虾剪掉须，枪，脚，去虾线，控干水。
3
炒，放适量油，放蒜末，姜末，葱头，放花蛤，虾，放盐、生抽、老抽，虾变红了加水，熬汤汁。
4
另起锅，煮面条，面条快好时放青菜，捞出放进炒好的汤汁里，稍微煮一下。
