泡发海参
简单
4人份
以前妈妈都是用茶叶水泡，也发不大，还以为买的小呢，原来是方法问题～
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食材清单
其他
- 若干只海参
- 适量纯净水
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
