家庭版营养八宝粥
简单
4人份
美容养生八宝粥
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食材清单
其他
- 30克小米
- 30克核桃
- 30克红豆
- 30克薏米
- 30克黑米
- 8颗桂圆
- 8颗红枣
- 克红糖适量
坚果
- 若干花生
蔬菜
- 30克黑豆
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
