『涵食』超越黄记煌的三汁焖锅！
简单
4人份
私房秘制酱料，配方大公开！做了都说好！疫情期间想吃黄记煌，觉得还是自己在家安全，放心，食材很丰富，做法简单！work from home必备！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克，适量就好黄油（最好）或者其他油
- 10只虾🦐
- 1个红薯
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺韩式辣酱（可加可不加）
- 1小勺五香粉
- 1小勺白芝麻
- 1根胡萝卜
- 1根莴笋
- 1磅猪小排（精排）
- 2勺甜面酱的替代品：黄豆酱
- 5根芹菜
- 5瓣蒜
- 8个鸡翅
- 想加什么加什么！其余肉类
- 蔬菜：
- 随意鸡脆骨
肉类
- 肉类
蔬菜类
- 1个洋葱
- 1小勺姜粉
- 3根香菜
调味品
- 半勺香醋
调味料
- 2勺甜面酱
- 2勺番茄酱
- 5克白糖
- 酱汁：
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
