（健康低卡小食）酸奶红薯/紫薯
简单
4人份
超级好次 酸奶是自制的无糖酸奶 市售的可以代替 介意热量的话最好还是自己做 虽然是粗粮但一定要控制摄入量 再低卡的食物不控制摄入量的话依然长胖
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食材清单
乳制品
- 随意酸奶
其他
- 2个紫薯
- 2个红薯
- 随意坚果
- 随意海苔碎
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
