快过泡面的高蛋白早餐！【咸豆浆豆花面】
简单
4人份
咸豆浆的升级版！ 油条有些油腻 换成了更为爽口的豆腐 相比传统的咸豆浆 替换了碳水 增加了蛋白质 是营养丰富又简单快捷的健康早餐！
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食材清单
其他
- 1/4盒内酯豆腐
- 1勺辣油/香油
- 1勺醋
- 200ml豆浆
- 2勺生抽
- 50g面条
海鲜类
- 虾皮
蔬菜类
- 榨菜
- 紫菜
- 葱
- 香菜
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
