减脂增肌早餐-130824-青椒炒茄子，杂粮馒头，水煮蛋，柠檬蜂蜜水
简单
4人份
青椒炒茄子，杂粮馒头，水煮蛋，柠檬蜂蜜水
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食材清单
其他
- 1个中等大小圆茄子
- 1个小米椒
- 1枚鸡蛋
- 2个杂粮馒头
- 2个青椒
- 一片柠檬片
- 少许蜂蜜
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
