自制杨枝甘露
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1升高钙低脂牛奶
- 2个芒果
- 2个西柚
- 358毫升黑白淡奶（全脂淡炼乳）
- 400毫升椰浆
- 适量西米
调味料
- 适量细砂糖
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
料理机粉碎芒果一只＋椰子汁放冰箱
2
煮西米
3
1＋2混合，加另外一个芒果，柚丝
