冰糖雪梨银耳羹

简单 4人份

元宝一直很喜欢吃木耳,对银耳羹不怎么感兴趣,总说我煮的不够粘糯,但是妈妈会想办法啊😜美丽的女生都无法抗拒银耳雪梨羹的美颜功效。 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效; 冰糖加雪梨则具有清热解肺、清凉止咳的效果,加热过的梨汁更含有大量的抗癌物质:多酚 银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加滋阴效果,可以长期服用的良好润肤食品 冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,也适合孕妇使用[调皮]

冰糖雪梨银耳羹
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食材清单

其他
  • 10粒枸杞
  • 1台果语原汁机
  • 1朵银耳
  • 2个梨
  • 6颗莲子
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

485.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

3.0 克

9.0 克

874.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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