不加一滴水的焖锅鱼

简单 4人份

一直喜欢焖锅,焖鱼,焖鸡,焖排骨。疫情宅家,对焖锅百般思念,下定决心DIY,结果发现,我以后可以不用去店里吃啦!做法很简单,适合各种鱼,肉,也可以混搭哦,创意无限,美味不变!

不加一滴水的焖锅鱼
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺淀粉
  • 1勺老抽
  • 1勺蚝油
  • 1条鮰鱼
  • 1瓶啤酒
  • 2个土豆
  • 2勺生抽
  • 300g金针菇
  • 少量花椒
蔬菜类
  • 半个洋葱
  • 适量葱,姜,蒜
调味料
  • 2勺豆瓣酱

营养成分

热量

426.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

5.0 克

20.0 克

962.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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