自制酸梅汤
简单
4人份
酸梅汤是中国传统的夏日消暑饮品，能够帮助快速补充水分，止渴生津。其中主要成分乌梅，味酸性平归肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺，涩肠，生津的作用。陈皮理气化痰，山楂开胃消食，甘草止咳平喘。在水分流失情况下，比白开水更能迅速进入体液，补充失去的水分。
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食材清单
其他
- 120—150克冰糖
- 20克陈皮
- 25克山楂
- 50克乌梅
- 6克甘草
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
