一道简单易做,适合懒人又比较下饭的好菜 鳗鱼饭或鳗鱼寿司是我每次光顾寿司店的不二选择,其实说白了就是烤鳗鱼+饭而已,却让我为之疯狂。以前在绿茵阁或大禾回转寿司,一个鳗鱼饭35元,虽然嘴馋,但看到这样的价格也不能常常光顾。后来发现在吉之岛有鳗鱼饭团,一条6.8元,可惜味道远不如寿司店的鳗鱼饭。之后有人告诉我,在体育东路一家叫“中森名菜”的日本料理店,鳗鱼饭才12元,价廉物美。于是我赶紧跑去试吃,一个方型饭盒装着一截蜜汁烤鳗鱼和珍珠米饭(我们家里一般吃的是瘦长形的泰国香米,而不是短圆形的珍珠米),配上一碗味噌汤,味道确实不错,不过价格却不是12,而是16。不过即使是16元,也比35元便宜一半以上。从此我便如同中毒一般恋上了这16元的鳗鱼饭。去的次数多了,我发现这家料理店味道不错,价格便宜,而且环境也算幽雅。后来听说老板并不是日本人,而且料理也很不正宗,05年反日游行的时候据说还很冤枉地成了被砸对象。不过这一切对我都不重要,事实证明“正宗”的不一定好吃,只要好吃,没必要非得“正宗”,重要的是我能用便宜的价格吃到我喜欢吃的就足够了! 来了法国以后,我发现这里的日本餐馆都没有鳗鱼饭或者鳗鱼寿司——不过即使有,也不是我能承受的消费价格。于是16元的鳗鱼饭常常让我念念不忘。某次,老猫叫外卖寿司,夹了一张价目表,封面的图片居然就是一碗热腾腾的鳗雨饭,旁边还写着“新品”。我顿时口水直流,后来找了个借口吵着老猫带着我去吃了一回“鳗鱼饭”,一个圆形饭碗里装着很多米饭,鳗鱼片却少得可怜——可我依然吃得津津有味。埋单一看,15欧!天啊!简直就是国内的10倍!此后再也没去了——因为再好吃也抵不过埋单时的心痛感觉。 前两天在超市买菜时看到三文鱼特价,心想蜜汁烤三文鱼估计也不会比烤鳗鱼差到哪去,于是买了特价的三文鱼回家尝试。结果跟烤鳗鱼一样美味,而且是一道简单易做,适合懒人又比较下饭的好菜!
使用讯飞星火AI生成图片中...
176.0 卡
22.0 克
28.0 克
10.0 克
10.0 克
18.0 克
144.0 毫克
B,E
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
三文鱼两段儿,用蒜末,辣椒粉,洋香菜碎(Parsley,本来打算用香菜的,可家里没有,只好用点儿干的Parsley),蜂蜜,盐,橄榄油,柠檬汁,腌上30分钟
烤箱开上火(Broil),烤8-10分钟,我其实也不怎么注意看表,反正,就是烤到可以用叉子轻易地叉开鱼肉就好了(鱼身上的白色脂肪烤出来),不过,这个好像也有个人喜欢的火候问题,我总是习惯烤的完完全全熟透。俺们俩不吃鱼生