多吃不胖の彩虹沙拉
简单
4人份
打算on diet又不想委屈嘴，那就吃点沙拉降低罪恶感吧~
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食材清单
其他
- 一个番茄
- 一把鹰嘴豆
- 半个牛油果
- 半个红薯
- 半根黄瓜
- 少许料酒
- 生菜生菜
- 适量沙拉酱（油醋汁或焙煎芝麻沙拉酱均可）
- 适量黑胡椒
肉类
- 一小块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
533.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
