南瓜盅小米粥
简单
4人份
一直喜欢吃南瓜~ 软软糯糯~ 小米养胃，吃了舒服~
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食材清单
其他
- 10颗左右枸杞
- 1个南瓜
- 6-8颗红枣
- 一小把百合
- 没过小米水
谷物
- 随意小米
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
