盐焗花生
简单
4人份
无油方便零食
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一盘花生米
- 一袋盐
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取150克花生米，平铺到盘中
2
清水洗两边，不用浸泡
3
把盐、八角、花椒均匀撒到花生上面
4
放进微波炉高火2分钟
5
从微波炉中取出用筷子拌匀
6
再次放进微波炉中高火2分钟
7
从微波炉中取出，用筷子拌匀
8
第三次放入微波炉中，高火1分钟
9
香酥，不用油炸的花生米出炉啦！😄