家常笋干的泡发心得
简单
4人份
有朋友送了一些干透的毛笋干，尝试了几次泡发过程，总结出一个比较成功的方法，大概要经过两次慢火烧煮，和六次换水泡发，真的是和泡发海参一样的复杂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2000克水
- 300克笋干
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
