蛋烤南瓜

简单 4人份
蛋烤南瓜
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食材清单

其他
  • 15克玉米淀粉
  • 250克牛奶
  • 300g南瓜
  • 3个鸡蛋

营养成分

热量

432.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

941.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

南瓜切成块,上锅蒸熟。

2

蒸熟的南瓜压成泥。

3

南瓜泥铺到烤盘里,牛奶、淀粉、鸡蛋混合拌匀后倒入烤盘。

4

接着放入烤箱180度烤40分钟就可以啦。

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