蛋烤南瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克玉米淀粉
- 250克牛奶
- 300g南瓜
- 3个鸡蛋
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切成块，上锅蒸熟。
2
蒸熟的南瓜压成泥。
3
南瓜泥铺到烤盘里，牛奶、淀粉、鸡蛋混合拌匀后倒入烤盘。
4
接着放入烤箱180度烤40分钟就可以啦。
