包粽子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个蜜枣
- 片粽叶
谷物
- 克糯米
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米洗净泡水待用，粽叶洗净用水煮一下，水里放点碱
2
粽叶2片叠放，尾部往里窝180度卷，放一半米，拿一根筷子把米插紧，再发一半米用勺子压紧，把头部拉过来盖住米绕过去压紧，用线绑紧。
3
放高压锅放水压70分钟就可以了。
