虾蓉白米粥
简单
4人份
【虾蓉白米粥】10m+ 食材：豌豆、熟虾、胡萝卜、黑芝麻牛油果油、海苔黑芝麻粉、大米 1、胡萝卜切丝用黑芝麻牛油果油翻炒、虾剁成虾蓉。 2、锅中盛水下米煮粥、米粒煮软后加入胡萝卜和虾蓉、煮到9分熟时加入豌豆。 3、粥煮熟后盛入碗中晾至常温撒一些海苔黑芝麻粉拌匀食用。
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量海苔黑芝麻粉
- 适量熟虾
- 适量胡萝卜
- 适量豌豆
- 适量黑芝麻牛油果油
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
324.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
