746.0 卡
24.0 克
31.0 克
58.0 克
1.0 克
9.0 克
320.0 毫克
D,E
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
面粉,红糖,酵母,南瓜泥,椰子油放到盆中。酵母埋好,跟糖分开放好。揉匀,盖好放置发酵,室温一个小时左右。
发酵好的面团两倍大,手指蘸干粉戳洞不回弹,醒发好的面团加干粉揉成团,揪成剂子。完美主义者称重等分。单个以中心为点揉一分钟左右,揉好团圆。
放置二次醒发,手拿分量明显变轻,大概半小时内。冷水下锅,大火烧开转中小火,二十五分钟,关火焖五分钟。
不用吃菜了,空嘴吃就很好吃啦,香甜有嚼劲儿。
松软不失弹性