早餐不知道吃什么的时候,来上两片方方正正的吐司,就能开启元气满满的一天。但吐司虽好,每天一层不变的去吃,总会让人有些腻。不知道你们是不是和我一样,经常买了一包吐司,吃上几片剩下的就不想吃了! 那就变换花样,今天就教大家一道吐司的花样吃法——懒人版的香芋紫薯派。 吐司、芋芋、紫薯,再加上牛奶和糖,就是全部用料。香芋和紫薯蒸熟后,加牛奶和糖捣成泥,用吐司片包裹起来,送进烤箱就OK了,简单都新手也很难失败! 出炉后趁热咬上一口,吐司片秒变酥脆的外皮,内里包裹的香芋紫薯馅,香甜软糯,每一口都超级满足! 紫薯和香芋搭配的馅料,不仅低脂,还有很强的饱腹感。再加上烘烤的方式健康无油,即便是减脂的人吃也没有太多负担!
714.0 卡
22.0 克
18.0 克
36.0 克
9.0 克
14.0 克
838.0 毫克
A,D
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息