潮汕海鲜粥#北鼎养生壶食谱#
简单
4人份
潮汕的海鲜是出了名的鲜，砂锅海鲜粥也是鼎鼎有名的。 这个节令的蟹肥虾美，用来煮粥！美味又营养，还鲜到没朋友呢！
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食材清单
其他
- 1000克水
- 120克大米
- 1个北鼎k165养生壶
- 1只蟹
- 40克猪肉
- 5克冬菜
- 80克虾
- 少许芫荽
调味料
- 1小勺盐
- 2小勺酱油
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
